18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 70,53g | Karb: 132,68g.
Kahvaltı: Seven Печенье Зернышко, Агрокомплекс Йогурт Персик, Агрокомплекс Сыр Костромской, Хлеб наш, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Грушевый Десерт, Белый Хлеб, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Окей Сацебели, Хлеб наш, Домик в деревне Сметана 20%, Добрый Сок Томатный, Агрокомплекс Сыр Костромской, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|