18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 54,48g | Prot: 98,48g | Karb: 172,97g.
Kahvaltı: Першинский Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Молоко 2,5%, Селяночка Манная Крупа, Fix Price Пухлый Кролик, Творожная Шарлотка, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Моя Цена Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ашан Хлеб Ржаной Баварский, Киндер Молочный Ломтик, Midori Сладкий Чили Соус для Курицы , Реми Плов с Курицей . Akşam Yemeği: Fix Price Пухлый Кролик, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Вязанка Ветчина Столичная, Моя Цена Молоко 2,5%, Сармич Сыр Легкий 30%, Яйцо, Творожная Шарлотка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|