18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 86,42g | Prot: 139,62g | Karb: 165,00g.
Kahvaltı: Horeca Select Миндальные Лепестки, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Своя Компания Щи с Курицей, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Черешня , Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|