18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 71,79g | Prot: 95,27g | Karb: 117,29g.
Kahvaltı: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Landers Сыр Легкий 30%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Савушкин Хуторок Творог 5%, Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Молоко 3,4-6,0%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|