18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 53,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 47,57g | Karb: 223,09g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Эковакино Молоко 3,4%, Зерница Пряники Славянские. Öğle Yemeği: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Макфа Ракушки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы. Akşam Yemeği: Delicados Начос Оригинальные, Chio Палочки Соленые, Макдоналдс Шримп Ролл. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|