18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 49,07g | Prot: 92,24g | Karb: 264,06g.
Kahvaltı: Мохито безалкогольный, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Петрохлеб Хлеб Богородский, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер. Öğle Yemeği: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Liebendorf Сыр Фасованный Тильзитер, Петрохлеб Хлеб Богородский, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Петрохлеб Хлеб Богородский, Мираторг Русское Сало, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Омлет с Помидорами. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|