18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 129,26g | Karb: 488,13g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Solidal Coop Miele Millefiori, Esselunga Marmellata di Fragole, Primia Skyr Bianco, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Chiquita Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Coop Piselli Finissimi, Voiello Fusilli, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Porto Rose Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Riso Basmati, Zucchine, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|