18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 182,39g | Karb: 275,28g.
Kahvaltı: Melkunie Chocolade Milkshake, Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Korenlanders Donker Vloer. Öğle Yemeği: Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Gwoon Pindakaas 100% Naturel, Korenlanders Donker Vloer. Akşam Yemeği: Ei, Arla Skyr Vanille, Golden Sun Zilvervliesrijst, Freshona Tajine Schotel. Aperatifler/Diğer: Lidl Magere Melk, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding, Body & Fit Whey Perfection. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|