18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2752 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 185,81g | Karb: 358,18g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Naturgut Bio Reiswaffeln, Ja! Putenbrustfilet. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Express Reis Mediterran, Bernard Matthews Puten-Filetstreifen. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären, Mövenpick Amarena Kirsch, ZEC+ Protein Bites. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|