18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 135,82g | Karb: 212,55g.
Kahvaltı: Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Burro di Arachidi, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fagiolini Verdi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Dimmidisì Passato di Verdure, Riso Bianco. Akşam Yemeği: Cioccolato Fondente, Sarchio Farina di Ceci, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Zucchine, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Savoiardi, Noci Sgusciate, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Strudel di Mele. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|