18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 146,30g | Prot: 94,74g | Karb: 13,93g.
Kahvaltı: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Canela, Café Cortado. Öğle Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, La Selva Bacon Ahumado, Ybarra Vinagre de Manzana. Akşam Yemeği: Hacendado Nuez Mondada, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aguacate, Hacendado Sardinas en Salsa de Escabeche. Aperatifler/Diğer: Hacendado Torreznos Morro. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|