18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 117,49g | Karb: 119,59g.
Kahvaltı: Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Псиллиум, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Öğle Yemeği: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Диетория Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Шпинат, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный, Global Village Огурцы Маринованные, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Мастер Сушеное Манго, Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|