18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 74,60g | Prot: 109,57g | Karb: 130,87g.
Kahvaltı: Акконд Конфета Отломи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Виктория Салат Фруктовый, Сыр Легкий Эдам 12%, Яйцо. Öğle Yemeği: Виктория Салат Фруктовый, Мистраль Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Орехи Макадамии, Fit Parad Мука Кокосовая, Йогурт 2% Кипрский, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Перекресток Авокадо . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|