18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 71,08g | Karb: 68,10g.
Kahvaltı: Himbeeren, Zimt, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Öğle Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Brie (Käse), Milfina Butter , Weißes Mehl, Canderel Stevia, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alnatura Gemüsebrühe, Spargel, Milsani Deutsche Markenbutter, Roggenbrot. Akşam Yemeği: Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Speisequark Magerstufe, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream. Aperatifler/Diğer: Tee. devamı için...
|
|
1484 kcal
|
Egzersiz:
Schritte zählen - 18 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 17 dakika, Uyku - 7 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|