Emel011 Günlüğü, 18 May 21

Emel011 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

75 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mayıs 2021:

1768 kcal

Yağ: 79,80g | Prot: 110,94g | Karb: 150,74g. Kahvaltı: Saint Nectaire. Öğle Yemeği: Knorr Tarhana Çorbası, Wasa Fibres, Leerdammer Leerdammer Léger, Saint Alby Dés de Poulet 100% Filet, Super U Fromage Allégé 5%. Akşam Yemeği: Super U Fromage Allégé 5%, Carottes, Citron, Wasa Fibres, Le Gaulois Brochette de Poulet Thym Citron. Aperatifler/Diğer: Pâte à Cookie aux Pépites de Chocolat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Bien 👍

18 May 21 üye tarafından: Nlono7700


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Emel011 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Emel011 Günlüğü, 18 May 21

Yorum Gönder

Emel011 Kilo Geçmişi