18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
605 kcal
|
Yağ: 17,41g | Prot: 68,18g | Karb: 45,88g.
Kahvaltı: Банан, CMTech Коллаген, Просто Молоко Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. Akşam Yemeği: Чай, Карат Творог Зерненый 4%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|