18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 96,06g | Prot: 51,46g | Karb: 149,09g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Гренки Домашние, Простоквашино Сметана 25%, Свинина Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Индилайт Гузка Индейки, Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|