18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 79,73g | Prot: 79,08g | Karb: 119,10g.
Kahvaltı: Lidl Cerneaux de Noix, Banane, Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Les Croisés Gruyère, Carottes Cuites, Pâtes (Cuites), Sauce Curry, Poisson, Bonduelle Macédoine de Légumes. Akşam Yemeği: Chavroux Mini Portion, Heudebert Les Crackers Nature, Vico Croûtons à l'ail, Oeuf Mollet, Vinaigrette César, La Brioche Dorée Salade César. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|