18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 63,08g | Prot: 68,89g | Karb: 147,59g.
Kahvaltı: Jafaden Ace, Jacquet Crousti Moelleux Complet, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Öğle Yemeği: Pommes Granny-Smith , Saint Nectaire, Comté, Cantal, Panzani Pesto au Basilic, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, Jeff de Bruges Chocolats, Saint Nectaire, Auchan Comté, Cantal, Haricots rouges à la créole, Marque Repère Boulettes Moelleuses. Aperatifler/Diğer: ENERGY BALLS. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|