18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 102,71g | Prot: 103,02g | Karb: 193,83g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Rocky Mountain Маршмеллоу, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Карельский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Шницель Куриный, Гречневая Каша, Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Akşam Yemeği: Апельсин, Сливочное Масло, Фазер Хлеб Многозерновой, Ашан Курага Экстра, Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Абрикос, RED Молочный Шоколад с Орехами , Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов , Голден Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|