|
Antes de almoçar
As 14:30
20/01/2014
105,9 Kg
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2747 kcal
|
Yağ: 90,94g | Prot: 147,39g | Karb: 325,81g.
Kahvaltı: Danone Danup - Maçã, Mamão e Banana, Sadia Mussarela, Pão Francês, Perdigão Peito de Peru Defumado. Öğle Yemeği: Suco de Maracujá, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vinagre, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Akşam Yemeği: Queensberry Geleia de Framboesa Diet, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Danone Danup - Maçã, Mamão e Banana. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte de Morango, Suco de Maracujá, Pão Francês, Ovo Frito. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cristovaoguerr Kilo Geçmişi
|