18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 89,48g | Karb: 198,92g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Nordic Овсяная Каша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Простоквашино Сметана 10%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Банан, Яблоки Гала, Клубника. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|