20 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
3694 kcal
|
Yağ: 104,81g | Prot: 200,28g | Karb: 343,59g.
Kahvaltı: Café, Bimbo Panquecitos con Gotas Sabor Chocolate, Sánduche de Pollo. Öğle Yemeği: Arizona Half & Half, Puré de Papa, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Akşam Yemeği: Gamesa Saladitas, Ensalada de Verduras Mixtas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Aperatifler/Diğer: Cerveza Normal. devamı için...
|
|
2624 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|