18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 45,72g | Prot: 74,90g | Karb: 143,19g.
Kahvaltı: Heinz Горошек Нежный, Ricco Соус Чесночный, Кофе, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Изуминка Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Брокколи, Милкавита Сливки 33%, Семга на Пару, Савушкин Молоко 3,1%, Dziugas Сыр Джюгас, Delverde Тальятелле, Чай. Akşam Yemeği: Перловка, Heinz Горошек Нежный, Чумак Спагетти Соус Boscaiola с Грибами, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Koronet Пиво, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|