20 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 56,57g | Karb: 107,80g.
Kahvaltı: Trader Joe's Hass Avocado, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Apples, Almonds, Apple Juice, Lowfat Plain Yogurt, Asian Pears, Bananas. Akşam Yemeği: Eggplant, Tomatoes, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Eggplant. Aperatifler/Diğer: Kroger Hot Pepper Cheese, Oscar Mayer Honey Smoked White Turkey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wanderingartist Kilo Geçmişi
|