18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 36,42g | Prot: 59,84g | Karb: 231,11g.
Öğle Yemeği: Водар Хлеба Багет Нежинский, Брест-Литовск Сметана 15%, Марьино Пельмени с Курицей, Добровский Манты Восточные. Akşam Yemeği: Берестейский Пекарь Багет Пацеха, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Фрикадельки. Aperatifler/Diğer: Берестейский Пекарь Багет Пацеха, Черноголовка Лимонад, Чай, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|