18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 104,50g | Prot: 122,25g | Karb: 302,55g.
Kahvaltı: Danubio Cream Cheese, Forno de Minas Waffle Tradicional, Itambé Iogurte Fit Morango , Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Burger King Sundae Doce de Leite, Walmart Queijo Mussarela, San Carlo Torresmo, Tutu de Feijão, Seara Filé de Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Yoki Pé de Moleque, Bem Nutrir Mini Pizza. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|