18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 28,69g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: Daun Singkong, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomie Kari Ayam. Aperatifler/Diğer: Sayur Lumpia, Batagor, Tahu Gejrot. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|