18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 55,04g | Karb: 95,50g.
Öğle Yemeği: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Скумбрия Холодного Копчения, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Окрошка. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок, Шампиньоны Гриль, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|