18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 104,87g | Prot: 64,71g | Karb: 10,26g.
Öğle Yemeği: AH Excellent Citroen Olijfolie, Zaanse Mayonaise, Zaanse Mayonaise, Aldi Filet Americain, Smaakt Wijnsteenbakpoeder, AH Geraspte Mozzarella 40+, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Ei, AH Italiaanse Kruidenmix, Holland & Barrett Amandelmeel, AH Excellent Citroen Olijfolie, Natufood Wijnsteenzuur Bakpoeder, AH Goudse Kaas Oud 48+, Lidl Grana Padano, Galbani Mozzarella, Ei. Akşam Yemeği: Jumbo Pecannoten Ongezouten, Zaanse Mayonaise, Wortelen, Romanesco, Zoute Haring. Aperatifler/Diğer: Zwagerman Spekknabbels Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|