18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 85,24g | Karb: 69,00g.
Kahvaltı: Cappuccino Magro (sem Gordura), Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Joelho de Porco, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Conquista Palmito, Carne Moída Refogada, Ervilhas. Aperatifler/Diğer: Melancia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|