18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 94,90g | Prot: 53,81g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Рожок, Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Грецкие Орехи, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Лук, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|