18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 100,05g | Prot: 74,36g | Karb: 177,75g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка, Блины на Кефире. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|