18 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 67,73g | Prot: 43,31g | Karb: 204,48g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. Akşam Yemeği: Акконд Печенье Трио, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Joyco Конфета, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kseniya 2021 Kilo Geçmişi
|