23 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 4,03g | Prot: 203,34g | Karb: 89,04g.
Öğle Yemeği: 99% Fat Free Ground Turkey, Fat Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Genuine Draft 64. devamı için...
|
|
3561 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|