19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2612 kcal
|
Yağ: 156,02g | Prot: 110,03g | Karb: 167,07g.
Kahvaltı: 마즈 Twix top (트윅스 탑). Öğle Yemeği: 이마트 치킨텐더 샐러드, 서울우유 생크림, 일반 와플, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Akşam Yemeği: 투썸플레이스 모어댄쿠키앤크림, 하림 닭다리살, 올리브기름. Aperatifler/Diğer: 닥터유 에너지바. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|