19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
164,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 88,36g | Prot: 85,68g | Karb: 53,59g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Макароны Отварные, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Оноприенко Kilo Geçmişi
|