19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 52,23g | Karb: 160,09g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Новый День Молоко 6%, Царь Хлопья 7 Злаков. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Голубцы. Aperatifler/Diğer: Курага, Морковно-Ореховый Пирог Акбопе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
akbope881024 Kilo Geçmişi
|