19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 77,39g | Karb: 158,07g.
Kahvaltı: Greenfields Original Yogurt, Kue Mentega atau Gula, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Corn Flakes. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Kue Mentega atau Gula, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Bimoli Minyak Goreng, Kalbe Slim & Fit French Vanilla. Aperatifler/Diğer: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|