19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 89,31g | Karb: 218,24g.
Kahvaltı: Cp Chicken Franks Sausage, Mango , Green,Unripe, Yumyum Instand Noodle Squid with Lime. Öğle Yemeği: Shinmai Jusmine Rice Cracker, Mango , Green,Unripe, Sugar, Lechon Kawali, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 한울 꼬마 맛김치, Cp Chicken Franks Sausage, Mix rice. Akşam Yemeği: Shinmai Jusmine Rice Cracker, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 한울 꼬마 맛김치, Sugar, Mango, Lechon Kawali, Mix rice, Vietnamese Pork Loaf (Cha Lua). Aperatifler/Diğer: Mango. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|