19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 127,78g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Mary Jane's Арахисовая Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Кокос», Клубника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Олейна Подсолнечное Масло , Agama Филе Минтая. Aperatifler/Diğer: Casa Kubana Барбекю Тофу Паштет Овощи и Специи, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Креветки в Заливке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|