19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 125,88g | Prot: 100,46g | Karb: 135,74g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Брауни, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, ВкусВилл Молоко 3,2%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Сибагро Яйцо С1, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Брауни, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Своя Компания Щи с Курицей, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Сарафаново Сметана 10%, Ашан Редис, Ашан Огурец. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|