19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
702 kcal
|
Yağ: 11,53g | Prot: 81,17g | Karb: 73,54g.
Kahvaltı: Авида Кефир 1%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Öğle Yemeği: Му-У Молоко 1,5%, Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|