19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 39,19g | Prot: 54,50g | Karb: 75,99g.
Kahvaltı: Шарлотка ПП. Öğle Yemeği: Помидоры, Сыр Российский, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов . Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Billa Яблоко Гренни Смит , Киви. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|