19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 23,96g | Prot: 64,90g | Karb: 196,43g.
Kahvaltı: Honig, Rama Rama mit Butter, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Gut & Günstig Dinkelmehl, Dr. Oetker Frische Hefe, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Akşam Yemeği: Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Kohlrabi, Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|