19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 54,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 47,56g | Prot: 71,77g | Karb: 189,62g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Зерница Пряники Славянские, Эковакино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Ракушки. Akşam Yemeği: Зерница Пряники Славянские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|