19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 148,61g | Karb: 84,81g.
Kahvaltı: То, Что Надо! Салат из Морской Капусты «Витаминный», Яйцо, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Шампиньоны, Фасоль (без Соли, Отварная), Сельдерей, Лук, Огурец (с Кожурой), Южное Изобилие Томатная Паста Иранская, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|