19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 55,86g | Prot: 64,22g | Karb: 150,43g.
Kahvaltı: Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Яйцо, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Кириешки Сухарики, Ромкор Сосиски , Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кабачковый Торт, Пятерочка Яблоко Красное , Манты, Чай с Молоком, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamina.sveta1985 Kilo Geçmişi
|