19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
674 kcal
|
Yağ: 20,19g | Prot: 62,13g | Karb: 62,68g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Помидоры, Кефир 1%, Бурже Хлеб Многозерновой. Öğle Yemeği: Grow Food Филе Трески на Пару с Овощами. Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки Домашние. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Американо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|