19 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 124,39g | Karb: 183,91g.
Kahvaltı: Pinoli, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena, Maizena Amido di Mais, Belbake Zucchero Vaniglinato, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Coop Filetti di Merluzzo Impanati, Pasta al Pesto. Akşam Yemeği: Milbona Yogurt Greco, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Kinder Cioccolato, McDonald's Parmigiano Reggiano Snack, Pere Abate, Savoiardi, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|